自分を見つめ直す（ぞうごの会３８）

　２０１３年初めてのぞうごの会です。今回は、人が余り集まらず中止かなと思っていたのですが、直前になって５人集まれる事になりました。

　ただ、いつもご厄介になっている焼酎バーおかめのママさんが風邪。以前使っていた、古北の水の城という場所で臨時開催です。（ママさんは、もう元気になられています^^）

　テーマ：自分を見つめ直す　・・・　柴田

　セルフラボってご存知ですか？それこそ、「自分を見つめ直す」に丁度いいツールです。自分の過去を若い頃から現在まで、それこそ思い出せる限り紙に書き尽くすという方法です。通常は、丸一日ないし数日かけて行う作業です。今回はダイジェスト版と言うことで、柴田さん指導のもと３時間で行いました。

　まず用意する物は、紙と色ペン。紙は大きい方が良いのですが、A4サイズでも十分です。写真（左）の様な先を引きます。各線は次の意味を持ちます。

　縦線：感情

　　・縦線との交点がゼロ。

　　・上（＋）、下（ー）

　横線：時間（年齢）

　　・縦線との交点が０歳。

　通常は、ゼロ歳からの記憶を追いかけます。今回は時間がないので、６歳から１６歳の１０年のみ。発生したイベントを感情とともに書き込んでいきます。例えば、徒競走で1番になった！

　写真（右）の様な感じです。

　この行為を思い出す全てのイベントで行っていきます。すると数珠つなぎの波線が出来上がります。これをやると結構思い出せるんですよね。感情度合いを表せるので、ただ箇条書きにしていくよりも、その時の光景までも思い浮かんだりします。因に私の隣の人は、「おお、アレも有るな」「コレも有るな」「コレ終わるか〜」など、かなりエキサイティングしていました^^

　作成後は、出席者皆さんで、自分の生い立ちを紹介し合いました。もちろん、出来る範囲で。その内容は、こちらでは残念ながらシェア出来ませんが、結構楽しいセッションでした。

　ちなみに、私は写真（右）の様な感じです。少しは参考になりますか！？（ちょと小さいかな？）

　では、次回のぞうごの会で！